Gripe Porcina: Lo que los residents del Condado de Suffolk necesitan saber
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GRIPE PORCINA
Gripe Porcina: Lo que los residents del Condado de Suffolk necesitan saber
Como ustedes ya saben, los Departamentos de Salúd y Servicios Humanos de los Estados Unidos han declarado una Emergencia de Salúd Pública en vista de los casos confirmados de la gripe porcina en este país. El gobierno federal ha declarado esta emergencia a fin de garantizar el subsidio y los medicamentos anti-virales para los gobiernos estatales. Esto no debe causar ansiedad ó pánico. Tome control de la salúd de su familia y lea estos datos sobre la gripe porcina y siga algunos de estos pasos sencillos; su salúd está en sus manos.
1. Qué es la gripe porcina?
La gripe porcina es una enfermedad respiratoria de los cerdos, parecida al tipo de gripe que todos nosotros estamos familiarizados. Algunas personas se contagian de la gripe porcina de los cerdos y entonces estas personas lo propagan a otras personas. Esto es lo que ha estado pasando las últimas semanas. La gripe porcina no es lo mismo que la gripe del pájaro, gripe aviar, ó gripe pandémica. Usted no puede contagiarse de gripe porcina al comer productos que provienen del cerdo.
2. Cuáles son las señales y síntomas de la gripe porcina?
Son igual que las de la gripe regular que todos nosotros conocemos: fiebre, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores en el cuerpo, escalofríos, y cansancio. Algunas personas también tienen vómito ó diarrea. Estos síntomas pueden ser ligeros ó severos dependiendo de cada persona. Las personas con gripe porcina son contagiosas para otras personas durante siete días después que se han presentado los síntomas.
3. Qué podría hacer si pienso que tengo la gripe porcina?
Si usted empieza a tener síntomas de la gripe, no se alarme ni tenga ansiedad, pero tome acción apropiada. Usted debería quedarse en casa fuera del trabajo ó escuela y contactar a su proveedor de salúd. Los doctores han sido informados de las instrucciones especiales con respecto a la gripe porcina y podrán recomendarle la prueba apropiada y/o medicamentos que usted necesite. Al momento no existe una vacuna disponible para la gripe porcina pero existen varias terapias disponibles que podrían ser apropiadas para ciertos individuos.
4. Cómo puedo protegerme y proteger a mi familia de la gripe porcina?
Existen varios pasos sencillos que usted puede tomar para proteger la salúd de su familia. Al momento, no existe ninguna razón por la que usted mantenga a los niños en casa y alejados de la escuela u otras actividades sociales. No hay necesidad de usar una máscara, a menos que se lo hayan recomendado. En caso de que la situación cambie, los oficiales escolares y de salúd mantendrán al público informado sobre lo que se debe hacer. Al momento, todos deben de:
Practicar buenos hábitos de salúd tales como dormir adecuadamente, comer alimentos nutritivos, y mantener actividad física con mucho aire fresco.
Mantener limpia las superficies que frecuentemente tocamos tales como manubrios, agarraderas de las puertas del refrigerador, teléfonos, y superficies de los lavamanos. Podemos limpiar con algo que diga “desinfectante registrado” en la etiqueta. Si esto no se encuentra disponible, usted puede limpiar las superficies con una solución hecha de 1 cucharada de blanqueador (bleach) por cada cuarto de agua. Usted también puede usar pañuelos o trapos a base de alcohol para limpiar los artículos que son usados con más frecuencia tales como el control remoto y ratones de la computadora. Evite tocarse los ojos, naríz y boca lo más que pueda.
Tápese la naríz y boca con un pañuelo desechable (tissue) cuando estornude ó tosa y luego bote el pañuelo desechable (tissue) en el basurero.
Lávese las manos con jabón y agua cuantas veces usted pueda, especialmente después de haber tosido ó estornudado y antes de comer.
Utilice un producto sanitario a base de alcohol para lavarse las manos cuando no haya disponible jabón y agua.
Trate de evitar contacto cercano con personas enfermas.
Si usted se enferma con el tipo de síntomas descritos arriba, quédese en casa fuera del trabajo ó escuela y contacte a su proveedor de cuidado de salúd para mayores instrucciones.
5. Qué debo hacer si me siento con mucha ansiedad y preocupado por el peligro de la gripe porcina?
Es muy natural sentir estrés en este tipo de situación. Reconozca que sus sentimientos son normales pero recuerde que el conocimiento es poder y que usted puede tomar acción específica para proteger su propia salúd y la salúd de su familia. Los padres podrían considerar el limitar la cantidad de tiempo que los niños están expuestos a la cobertura de la televisión sobre este problema si ellos notan que los niños están preocupados con la gripe porcina. Si ustedes ven las noticias juntos, hable con sus niños sobre la gripe porcina y recuérdeles de lo que usted está haciendo para proteger la salúd de su familia. Siga las recomendaciones mencionadas arriba, tome control de la situación y recuerde que usted tiene una influencia substancial y poder sobre su propia salúd y la salúd de su familia.
Para más información sobre la gripe porcina conéctese a:
http://www.cdc.gov/swineflu/general_info.htm
http://www.cdc.gov/flu/protect/habits.htm
Usted también puede llamar a la línea directa del Estado de Nueva York al 1-800-808-1987 las 24 horas del día, los 7 días de la semana si usted tiene mayores preguntas o preocupaciones. |
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